Tokyo Sotai Forum

東京操体フォーラム実行委員ブログ

• 私のセルフケア　その５ 27/01/2021
  私は何か愚痴を言いたくなったら「書く」ことでそのイライラを解消しています。 ノートに思ってことを何でもいいので […]
• 私のセルフケア　その４ 26/01/2021
  また最近の私はもう無理とからだが感じた場合は徹底的にサボります。 営業していると自分ではコントロールできないほ […]
• 私のセルフケア　その３ 25/01/2021
  もし眠りが浅いなぁと感じたら、深呼吸を多くすることを心掛けています。 操体的には吸気の量を多くすること。 不健 […]
• 私のセルフケア　その２ 24/01/2021
  朝型に転換した後、仕事をする時間帯にも変化が出ました。 以前は夜にメールや書類などを家に帰って作成していました […]
• 私のセルフケア　その１ 23/01/2021
  今週からブログのテーマが「私のセルフケア」に変わります。 1週間お付き合いよろしくお願い致します。 私は以前、 […]